男性薄毛の原因

M字ハゲになる原因となりやすい人の特徴7つを理容師が検証

M字ハゲになる原因となりやすい人の特徴7つを理容師が検証

M字ハゲになりたくないあなたへ!

最近こんな事を感じている方は要注意です。

「抜け毛が物凄く目に付くようになり悩んでいる。」
「前髪が薄くなりオデコがだんだん広くなってきてM字ハゲが進行してる?」

このように髪の毛が少なくなってきたり、オデコの生え際が上がってきているのに気付いてしまうと心配になってきますね。

なぜ前髪から抜けてM字ハゲになってしまうのか?
その原因は何なのでしょうか?
M字はげの目安はどこから?

そんなM字ハゲの原因や特徴について書いていきたいと思います。

男性特有の薄毛症状M字ハゲ

男性特有の薄毛症状M字ハゲ

抜け毛が増えてしまう事は脱毛症とも呼ばれますね。

その中でも男性の生え際がM字型に上がってしまうことをM字ハゲといいます。

M字ハゲは男性特有の症状です。女性はM字ハゲにあまりならないのです。

なぜかというとM字ハゲには男性ホルモンが大きく関係してくるから。

AGA(男性型脱毛症)と呼ばれる薄毛の特徴でもあります。

M字ハゲになる原因7つ

M字ハゲになる原因7つ

M字はげを作り出している原因について紹介します。前髪や生え際の後退が気になる方は、当てはまっていないかチェックしてみてくださいね。

M字ハゲ7つの原因

  • 遺伝
  • AGA(男性型脱毛症)
  • 生活習慣
  • シャンプー
  • 食生活
  • 睡眠不足
  • ストレス

これら7つのことがおもにM字ハゲになってしまう原因として考えられます。M字はげの兆候や判断基準として、それぞれ詳細や解決方法も合わせて解説していきますね。

M字ハゲは遺伝だからしょうがない?

確かに遺伝的な要素も多くありますが、父親や母親、その他の身内がM字ハゲだからと言ってあなたも必ずそうとは限りません

そして、現代ではM字はげや薄毛の進行度は治療で生やす(治す)こともできますし、予防で進行を遅らせることもできます。

遺伝だからとあきらめることはありません

M字ハゲの原因はAGA?

確かにAGA(男性型脱毛症)はM字ハゲの原因になっていることが多いです。

「おでこが広くなってきたなー」
「前髪の毛が細くうぶ毛みたいになってきた」

と感じたら病院の皮膚科やAGAクリニックに行くことをオススメします。

あなたの症状にあった対処法が分かると思います。

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規則正しい生活習慣でM字ハゲ予防!

規則正しい生活習慣は、体だけでなく健康な髪を守るためにも大切です。

毎日のルーティーンを守る、適度な運動を心がけるなどの小さな積み重ねが健康な体と髪の毛を創り出します。

無理をしすぎないというのも髪を守ることにつながります

M字ハゲはシャンプーで防げる?

M字はげのレベルによりますが、予防するにはまずシャンプーを変える事。M字はげのはじまりを感じたら、始めにやりたい対処法です。

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石油系の界面活性剤ではなくアミノ酸系のシャンプーを使う事で頭皮や髪の毛に対する負担は確実に減ります

髪や頭皮に優しいシャンプーを使うことは大切ですね。

シャンプーを買うときは成分を調べてから買うようにしましょう。

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食生活でM字ハゲ予防!

食生活というのはM字はげの髪の毛にも大きな影響を与えます。人間の体は口から入るもので作られていますからね。

食事は脂物や添加物入りのものばかり食べずに、髪の毛に良いと言われるビタミン、タンパク質、海藻などをバランスよく食べることでM字ハゲを予防しましょう。

バランスよく食べる事と決まった時間に食べる事が大切です。

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睡眠不足は薄毛促進!

人間は夜10時~2時までの間に1日の疲れを取り、回復する時間に充てるようになっています。

この時間はゴールデンタイムというやつですね。

ゴールデンタイムに眠っていることで髪の毛も頭皮に栄養が回り、回復するんです。

更に理想的なのは、決まった時間に寝て決まった時間に起きるようにする事ですよ。

規則正しい睡眠が強い髪を創り出してくれます

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ストレスはM字ハゲの元!

ストレスは人の体に良い影響を与えません。精神的にも肉体的にもダメージを与えてしまいますが、それは髪の毛にも言えることですよ。

仕事で行き詰まったり、私生活や家族関係でのストレスがたまらないようにする事です。

具体的には趣味の時間を持つ、自分を追い込みすぎないなど、適度に気持ちにも余裕を持つ生活をすることで、薄毛予防につながっていきます。

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M字ハゲの特徴

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M字はげは、オデコの両サイドの角の生え際が上がり、はげてきた(髪の毛が減る)ことが原因です。

M字はげの進行度に自分でも気づくことができますが、最初のうちはなかなか気づけないことも多いですよね。

あれ?なんとなくオデコ広がってきた気がするな。
もしかして髪がなくなってる?

このような方が多いんじゃないかと思います。

どれくらいオデコが広くなっているのかは実際に定規で測ることも難しいですし、指をあてたり昔の写真と見比べるぐらいしか方法がないですよね。

M字ハゲになる原因となりやすい人の特徴のまとめ

M字ハゲになる原因となりやすい人の特徴のまとめ

前髪の抜け毛が増え、M字はげ(おでこ)が後退することで広くなるM字ハゲになってしまう原因について説明していきました。

前髪が抜けていって薄くなり、オデコの面積が広くなるM字ハゲは女性に少なく男性に多い脱毛症なんです。

生え際が薄くなる原因はAGA(男性型脱毛症)によることが多いです。

そしてAGA(男性型脱毛症)を作り出してしまったり、進行を早めてしまう原因はたくさんあります。

前述した原因は1つのことだけ気をつけるのではなく、毎日の生活の中で注意していくのが大事ですね。

AGA治療が出来るクリニックの情報を掲載している記事はコチラです。本気でM字ハゲの治療をしたい方は参考にしてみて下さい。

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きしろ
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京都のファミリーサロンセブンオーナー理容師として24年間お客様の髪に関わってきました。

男女共に30代後半~40代で髪質は変わってきます。

細毛や薄毛、繰り返すカラーによる傷み、髪のバサバサ感など。

20代はあんなにツヤツヤで張りのある髪だったのに…

そして、「抜け毛・ボリュームダウン・ツヤ落ち」はシャンプーやトリートメントが髪質にあっていないと改善しにくいです。

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