VitaNote(ビタノート)は信頼できる?口コミ・評価を正直に現役整体師がレビュー!

ビタノート付属品

尿の検査で体の中の栄養がわかるといういうビタノート。実際にどの程度信頼できる商品なのか気になりますよね。購入したは良いけれどあまり効果がなかった時の後悔はとても大きいものです。

実はビタノートは健康への意識の高い一般の方だけでなく、スポーツ選手からも選ばれている商品です。医師と共同で開発しているため精度は高く、どの程度栄養がしっかり吸収されているかを把握することができます。

運動をする女性

厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」を算定した一人である医師が商品開発に参加しているため、他のパーソナル栄養検査キットと比べて信頼性は高いです。

ビタノートを使用することにより、現在食べている食事やサプリメントがしっかりと吸収されているかが目に見える形でわかります。

そのため、スポーツ選手などの間でビタノートを利用する人が増えてきています。

本記事ではビタノートを実際に使用してみた感想と評価を解説していきます。また有効な使い方や実際の食事にどのように生かすかなども公開します。

最後まで読むことによってあなたに合った使い方がわかるようになるでしょう。

ビタノート!世界初・自宅で栄養検査キット

ポイント

  • 経済産業省JHBC2018優秀賞受賞
  • 取材「WBS・NIKKEI・東洋経済」など多数
  • 技術提供:滋賀県立大学 人間文化学部教授
  • 検査結果はWEBでいつでも見れる

VitaNote(ビタノート)とは?

ビタノートとは尿であなたの栄養状態を知ることができる検査キットのことです。採取した尿の成分から体の中で吸収されている栄養素を判別しデータとして見ることができます。

2019年4月の時点ではこのビタノートが世界で唯一尿で栄養検査できる商品になります。

商品画像

ビタノート

1分でわかる解説動画を用意しました。動画の方がわかりやすい方はこちらをご覧ください。

ビタノートの公式動画はこちらです。

ビタノートは本当に信頼できる商品なの?

ビタノートの信頼性は?

結論からいうと、ビタノートは他のパーソナル栄養検査キットや一般の健康商品と比較すると、とても信頼できる商品です。

厚生労働省が発表している「日本人の栄養摂取基準」を算定した医師も商品開発に関わっています。また、ビタミンの栄養評価において多くの研究をしている滋賀県立大学教授の福渡努氏も研究チームの一人です。

研究チームの一人「福渡努」教授とはどんな人?

福渡教授

出典:ビタノート

ビタノートの研究チームの一人である福渡努教授とは、滋賀県立大学の基礎栄養学・公衆栄養学研究室の教授をされている方です。

2019年3月現在で執筆した論文は100を超え、ビタミンの分野において多くの研究をされているようです。

以下は、滋賀県立大学の福渡努教授のプロフィールから抜粋した文章です。

ビタミンやアミノ酸などの栄養素とヒトの生理機能との間に成立する複雑な相互関係を解明するために,ヒトおよび実験動物を対象として以下の研究に取り組んでいます.

1 アミノ酸代謝調節による脳機能の保護および制御
2 トリプトファンからのナイアシン供給経路の重要性
3 水溶性ビタミンの栄養状態,生体有効性の評価

これまでに得られた研究成果は100編以上の学術論文として発表しました(2019年3月現在)

滋賀県立大学:福渡努教授のプロフィールより引用

少し難しい文章ではありますが、つまり栄養やビタミンの分野において、多くの論文を発表しているプロフェッショナルな教授だといえます。

福渡努教授のような多くの功績を残した方が研究チームの一員として参加しているビタノートは信頼のおける商品だという可能性が非常が高いといえそうです。

ビタノートを使って本当に健康になるの?

ビタノートで健康になれるのか?

正直に言って100%を健康になれる商品だということではありません。健康に関係する要素はビタノートで検査することのできるタンパク質やビタミン、ミネラルだけでないからです。

ストレスや疲労、睡眠時間、仕事、生活環境などさまざまな要素が健康に影響を与えています。

ビタノートは使い方次第

しかし、今まで尿の検査だけでどれぐらいの栄養素が吸収されているかということがわかる商品がありませんでした。

そのため健康に関係する全ての要素がわからないにせよ、ビタノートをうまく利用して健康になるヒントを得ることは十分に可能です。日々の食事でしっかりビタミンが取れているか、不足している栄養素はなにかが具体的にわかるからです。

ビタノートを使えばこのような栄養素が一目でわかる

下の画像は私が実際にビタノートを使用し、結果が届いたものです。このようにビタノートを使えば足りない栄養素・足りている栄養素が一目で分かります。

例えば、私自身は仕事がら健康にとても気を使っています。食べるものをある程度選んでいました。体調も良好なので自分としては足りない栄養素はないのではないか、と思っていました。

しかし、結果を見るといくつかの項目で足りない栄養素を発見することができました。

ビタノート 検査結果その1

ビタノートだけでは100%健康になることはできません。

しかし、今不足している栄養素を知ることによって健康になるための大きなヒントを得られることは確実です。

酸化ストレスがわかるのも大きな強み

ビタノートは酸化ストレスが分かるのも大きな強みになっています。酸化ストレスとは健康との関連性が大きいとされているものです。

内臓疾患や老化とも深い関わりがあるとされ、とても注目されています。

参考文献「酸化ストレスと健康

実際に私がビタノートで計測した酸化ストレスの結果をご覧ください。

ビタノートで計測した酸化ストレスの結果

このように簡易的ではありますが、酸化ストレスを3段階で見ることができます。栄養だけでなく酸化ストレスを気軽に測れるのはビタノートの大きな特徴です。

この酸化ストレスを知ることによって、日々の食べ物がどのぐらい体を酸化させているかの一つの指標になるでしょう。

ビタノートの基本情報

ビタノートの価格や種類

この項目ではビタノートの価格や種類について解説していきます。

ビタノートは公式サイト・楽天・Amazon・Yahoo!ショッピングなどで購入することができます。

一つのみ欲しい場合・継続して欲しい場合も公式サイトの方が安く購入することができます。詳しくはこちらの記事をご覧ください。

ビタノートのクーポンはあるの!?一番安く購入する方法を調査しました!

ビタノートのクーポンは存在するのでしょうか?ビタノートのクーポンについて詳しく解説します。また、各サイトで最もビタノートは安く買える方法についても説明しています。少しでも安く購入したい方はぜひ、ご覧ください。

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価格・料金

まずは価格を見ていきましょう。コースには3種類あります。

  1. 単発コース:7500円(税込)
  2. 3ヶ月毎コース:6000円(税込)*単発コースより20%お得
  3. 毎月コース:4500円(税込)*単発コースより40%お得

VitaNote(ビタノート)の種類

ビタノート種類

ビタノートには3種類の商品があります。

  1. 白いパッケージ:VitaNote(ビタノート)
  2. 青のパッケージ:VitaNote athlete(ビタノート アスリート)
  3. ピンクのパッケージ:VitaNote mama(ビタノート ママ)

3種類の中でどれを選べばいいの?

ビタノートはどれを選べばいいか?

結論からいうと緑と白のパッケージのビタノートを購入しましょう。

理由に関しては実際にタノートを販売しているユカシカドに電話にて問い合わせ&直接担当者に会って話を聞いてきました。

カズキ

ビタノートって3種類ありますがどれを使ったら良いのですか?

3種類あるのですが、今弊社がオススメしているのは白と緑のパッケージのビタノートです。

検査項目も一番多く、総合的に検査できるのでアスリートの方にも、ママの方に白と緑のパッケージのものをオススメしています!

井上さん
カズキ

ありがとうございます!

白と緑のパッケージがなぜおすすめという理由をまとめると以下のようなものになります。

  • 最も検査項目が多い
  • アスリート用、ママ用で検査できる項目を全て網羅している

そのような理由で白と緑のパッケージのビタノートを買うのが一番良いと言えるでしょう。

ビタノート

ちなみにビタノートの担当者に会っていろんな話を聞いてきた内容をブログにまとめているので、興味のある方はこちらもご覧ください。ネットには載っていない話がたくさんあります。

VitaNote(ビタノート)の会社の人に実際に会って話を聞いてきた!

ビタノート販売会社のユカシカドさんの担当者さんに会って色々と聞いてきたレビューです。

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ビタノートで実際に検査する方法

実際にビタノートを購入し、検査するまでの流れを解説しています。

商品到着!!

ビタノート到着

商品がポストに到着しました。不在の場合でもポストに入れておいてもらえるので便利です。(2019年2月現在)

検査はたったの3ステップ

ビタノートは3ステップで簡単に検査を行うことができます。

①まずは朝一番で採尿をします。

採尿

②尿を専用のケースに入れ替えて、封筒に入れます。

ビタノート郵送

③あとはポストに入れて検査結果を待つだけ。

ビタノートポストイン

特に迷う工程もなく尿を郵送することができました。尿送る前にビタノートのサイトで ID を登録必要があります。忘れずにおこなっておきましょう。

VitaNote(ビタノート)の検査を結果はこちら!

検査結果は1週間〜2週間でスマホに送られてくると記載がありましたが、実際には5日で検査結果が届きました。

カズキ

これが今回の私の検査データです。タンパク質やビタミンB系はなかなか良い感じです。しかし、マグネシウムやカルシウムは完全に不足していました・・・。

検査結果001

カズキ

カルシウムなどの栄養素が足りていないことがわかりました。健康に普段から気を使っているのでとしては少しショックな内容です・・・。

酸化ストレスは『良好』という結果でした。普段から体が錆びつくことに関しては注意していたので検査結果に安心です。

検査結果002

カズキ

しかし、コメントにもあるように栄養バランスがやや崩れているようですね。

普段から気にして栄養をコントロールしていたので、検査をするまで栄養バランスが崩れているなんてわかりませんでした。

しかし、こうやって目でみてわかる形だと対策がたてやすい。

各栄養素の詳細も見れる

カズキ

一つ一つの栄養素の不足も細かく見れることができます。こちらは全く足りていないと結果がでたカルシウムのデータ。基準値に対して大きく下回る結果になりました。

カルシウム検査結果

カズキ

こちらはマグネシウムの詳細データ。こちらの栄養素も足りていません。黄色の部分はやや不足という意味です。

マグネシウム検査結果

カズキ

続いてビタミンB6の詳細データ。こちらは過剰という結果になりました。実は毎日ビタミンB郡のサプリメントを飲んでいますので、データ上過剰になっているかなと事前に予測していました。

ビタミンB6結果

カズキ
以上のように不足している栄養素、過剰な栄養素がグラフによって一目瞭然です。データを見るのに専門的な知識も必要ありませんので、とてもわかりやすかったです。

VitaNote(ビタノート)にはアドバイスも載っている

カズキ

ビタノートにはそれぞれの栄養についてのアドバイスも載っています。これは私がかなり不足しているという結果がでたカルシウムについてのアドバイスです。

ビタノートアドバイス001

カズキ
カルシウムが多い食品も載っています。しかし、カルシウムが多い食品がわかったとしても実際にどのように料理して良いかまでは記載されていませんでした。

料理などについては自分で工夫する必要がありそうです。

ビタノートアドバイス003

カズキ
カルシウムを増やすためのコツも紹介されています。こちらに関してもややわかりづらいというような印象です。

ビタノートアドバイス002

他の人はどのような目的でビタノートを使っているの?

ビタノートを使う目的

ビタノートを使う目的は人によってさまざまですが、以下のような目的で使われることが多いようです。

  • こどもの健康を守るため
  • スポーツのパフォーマンスを向上させるため
  • 疲労を回復を素早くするため
  • 40代になりこれからの健康に気をつけたいため

ビタノートのインタビュー

ビタノートの公式サイトで実際に一般の方やプロのアスリートへのインタビューの様子があります。

次のようなコメントが記載されていました。

例えば酸化ストレスは疲労状態をダイレクトに表してくれるので、この数値が上がらないようにビタミンCをサプリメントで追加しました。

また、水分量・塩分量を調節する時に重要なカリウムは元々摂れていると思っていたのですが実は不足していることがわかって、今まで以上にカリウムを含む食品摂取を意識したんです。

他にも、あまり気にしていなかった栄養素で葉酸の不足がわかって、足りない栄養素については何を摂取すれば良いのかアドバイスが書いてあるので食事やサプリメントで改善しやすかったのが良かったですね。

「勝利を手にしたプロ格闘家が語る、栄養バランスとパフォーマンスの関係」VitaNoteユーザーインタビューvol.3 後編より引用

このように実際に検査をしてみて、大体同じものを食べているのにこれだけ栄養吸収量に差が出ることがわかったのは大きな収穫でした。

本来、体質や代謝が違うから当たり前のことなんですけど、それがどれくらいの差になっているかは今まではわかりませんでした。

その違いを数字で示すことを初めて可能にしたVitaNoteは本当に画期的だと思います。私が開いている食育の講座でも、ママたちにかなりオススメしているサービスです。

独自の時短家事テクニック&子どもの栄養チェックで家族みんなで健康に暮らす秘訣〜VitaNoteユーザーインタビューvol.4 後編より引用

ビタノートの超正直な感想

ビタノートの感想

総合的に判断して、ビタノートは健康に気をつけたい人にとってはおすすめの商品です。とくに健康に気をつけていきたいと思い始めた方にはピッタリです。理由は以下のようなものです。

  • 現段階でビタノート以外にタンパク質・ビタミン・ミネラル・酸化ストレスを簡単に計測できる商品がない
  • 難しい専門用語が使われていないので自分の足りない栄養素がすぐにわかる
  • 自宅で簡単にできるので手間がかからない

しかし、健康に対して知識が豊富な方には向いていません。なぜなら、体の本当の健康度を知るためには血液検査が一番精度が高いからです。例えば、タンパク質がどの程度足りているかは尿素窒素を確認すればわかります。

そのため、ビタノートは次のようなこともいえます。

  • 血液検査のデータから健康を読み取れる方には物足りない
  • 詳細な健康のデータはビタノートからは判断できない

ビタノートは一般の人向き

つまり健康マニアや専門家のような知識を持つ人にはまだビタノートは物足りない商品です。

しかし、それ以外の一般の方には日頃の健康の指標を知ることができるとても便利なツールになるでしょう。

VitaNote(ビタノート)の総評

ビタノートの総評

ビタノートだけで健康を手に入れることはできませんが、今不足している栄養素を知ることができます。

それによって普段の食事やサプリメントなどで足りない栄養素を補うことが可能です。栄養と健康は密接な関係があるため、不足している栄養素を補うことは健康に近づく第一歩といえるでしょう。

実際に検査をしてみてのメリット・デメリットを挙げたいと思います。

メリット

  1. とても簡単に検査することができる
  2. 専門的な知識がなくてもどの栄養素が足りていないのがわかる
  3. 他の栄養素検査キットに比べて比較的安い
  4. 自宅で検査できるものでビタミンやタンパク質を調べられる栄養検査キットはビタノートだけ

最大のメリットはなんといっても『ビタミンやタンパク質を自宅で調べられる検査キットはビタノートだけ』であるということです。

他に毛髪ミネラル検査や爪ミネラル検査などもありますが、ビタミンは調べることができません。

そしてもう一つ大きいのは『検査がとても簡単』ということ。実際に検査をしてみましたが特に迷うこともなくスムーズにをおこなうことができました。

デリメリット

  1. サプリメントを飲んでいる場合、実際には問題なくても過剰となる場合がある
  2. タンパク質に関する検査は甘い

デメリットはサプリメントを飲んでいる場合、過剰と表示されてしまうことです。特に夜に服用する場合に出やすいですね。

サプリメントに関しては多く服用しても安全性が高いという論文もありますが、厚生労働省の基準を参考にしているためそうなってしまうのです。(当サイトではサプリメントの過剰摂取による悪影響に関して一切の責任を負いません。)

もう一つはタンパク質の不足の基準が甘いということ。これは担当者の方にも効いたのですが、タンパク質の不足と表示される人はほとんどいないとのこと。

しかし、実際にはそれは考えにくいです。血液検査を行うとほとんどの方にタンパク質不足が見つかります。そのため、ビタノートは『ビタミンとミネラルの不足を調べる』ために使うのが一番良いと判断できます。

参考文献「タンパク質について

オススメのVitaNote(ビタノート)使い方

ビタノートの使い方

実際にビタノートを使用した上でおすすめの使い方をご紹介したいと思います。

    1. 毎日の食事で不足しているミネラルを知りたい方
    2. 毎日の食事で不足しているビタミンを知りたい方
    3. ちゃんと栄養を改善できているか定期的にチェックしていきたい方
    4. 今おこなっている食事やサプリメントが合っているのかを知りたい方
    5. 妊娠中のママさんでちゃんと栄養が足りているか知りたい方
    6. スポーツを行っていてしっかりと栄養が取れているか知りたい方
    7. 子どもの栄養がキチンと摂れているか知りたい方

まとめ

ビタノートは自宅でできるパーソナル栄養検査キットの中では信頼性の高い商品です。ビタノートの研究チームに栄養の分野での活躍している医師が参加しているため、他の商品と比べて精度が高いと考えることができるでしょう。

タンパク質の検査については基準値が甘いこともあり、ビタミンとミネラルを中心に検査結果をみることをおすすめします。ビタノートをうまく利用し、健康改善のヒントにするのも良いのではないでしょうか。

ビタノート!世界初・自宅で栄養検査キット

ポイント

  • 経済産業省JHBC2018優秀賞受賞
  • 取材「WBS・NIKKEI・東洋経済」など多数
  • 技術提供:滋賀県立大学 人間文化学部教授
  • 検査結果はWEBでいつでも見れる
きしろ
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坂井一輝

坂井一輝

整体師を11年したあと髪と栄養の関係性に気づき、シャンプーや育毛剤の成分などを勉強しながらヘアマニアでライターをしています。栄養指導の経験を活かして、髪と栄養についても執筆中。

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